• Bij urine-incontinentie kun je je plas niet ophouden of je verliest ongewild urine
• Dit veroorzaakt vaak (onnodig) veel onzekerheid
• Urine-incontinentie is vrijwel altijd tamelijk eenvoudig te behandelen
• Als je last hebt van urine-incontinentie is het beter om hulp te zoeken
• Fysiotherapeutische behandeling bestaat uit oefentherapie voor de bekkenbodemspieren en voorlichting
• Voor de behandeling van complexe incontinentieklachten kun je terecht bij een bekkenfysiotherapeut

Wat is incontinentie?

Incontinentie is het ongewild verlies van urine en/of ontlasting. Urine-incontinentie komt het meeste voor: je kunt je plas niet ophouden of verliest (bijvoorbeeld bij inspanning) ongewild urine. Bij sommige mensen gaat het om paar druppeltjes, bij anderen om een hele plas. Bij urine-incontinentie functioneren je bekkenbodemspieren niet (meer) zoals het hoort. Ook je houding, ademhaling, manier van bewegen en lichamelijke conditie kunnen invloed hebben op urine-incontinentie.

Urine-incontinentie komt op alle leeftijden voor, maar ouderen hebben er vaker last van. Incontinentie kan ook voorkomen bij dementie, na een beroerte, bij multiple sclerose, plaatselijke kanker, een dwarslaesie en blaasstenen. Er zijn ook medicijnen die incontinentie als bijwerking kunnen hebben.
In Nederland krijgt ongeveer 40 procent van de vrouwen en 10 procent van de mannen te maken met ongewilde urineverlies.
Urine-incontinentie kan ontstaan zonder duidelijke reden.